Naturopathie

« La naturopathie est fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme. Elle rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur les 10 agents naturels de santé. Elle vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels », selon la définition de la FENA, la Fédération Française des Ecoles de Naturopathie.

Plus simplement, la naturopathie permet de donner des clefs pour être acteur de sa santé à l’aide de moyens naturels (hygiène alimentaire, exercice physique, psychologie, hydrologie, techniques manuelles, techniques réflexes, phyto-aromatologie, hygiène respiratoire, techniques énergétiques, techniques de rayonnement).

Les techniques majeures

Pour répondre à tes problématiques nous aurons accès à diverses techniques pour avoir plusieurs flèche à notre arc !

1- L'hygiène alimentaire

Le contenu du bol alimentaire est bien évidemment la base de cette technique, mais tu verras que tout le contexte autour des repas et ta façon de manger influencent tout le reste !

2- L'exercice physique

Reste avec moi, je sais que ce terme peut faire fuir certaines personnes, alors qu'il s'agit plus d'une mise en mouvement du corps, et non de sport de compétition ! Tu apprendras pourquoi le mouvement c'est la vie, et les raisons pour lesquelles il est fondamental de limiter la sédentarité.

3- Psychologie

Bien évidemment tu connais l'expression "un esprit sains dans un corps sain" : il est fondamental de choyer et d'écouter nos pensées car elles influencent notre quotidien. Nous verrons ensemble en quoi ta façon d'interpréter ou de vivre les événements a un impact sur ton corps et ta vie.

4- Hydrologie

Notre composé principal est l'eau, son taux varie énormément : 97% chez le foetus, 80% chez le nouveau-né, 70% chez l'enfant, 60% chez l'adulte et 45% chez la personne âgée. C'est un composé vital qui doit être apporté régulièrement : viens découvrir les effets d'une eau de boisson adaptée aux besoins de ton corps.

Les autres techniques que j'utilise aussi

5- Techniques manuelles

Rien de tel pour relancer le mouvement dans certaines parties de ton corps tout en apportant du bien-être. Les tissus peuvent être drainés en profondeurs et la tête peut se détendre pour que l'esprit se relaxe.

6-Techniques réflexes

Il existe des cartographies de notre corps à différents endroits, notamment au niveau des pieds, du visage et des oreilles. Stimuler certaines parties revient à avoir une action sur les parties correspondantes du corps. On pourrait presque croire à la magie.

7- Phyto-aromatologie

Quelle merveille de la Nature ! Chaque plante est une combinaison de molécules chimiques qui auront divers effets sur le corps, selon leur application et leur mode de présentation, ces derniers peuvent être différents. Produits naturels oui, sans danger non, de grande force oui.

8- Hygiène respiratoire

As-tu déjà eu le souffle coupé par un événement stressant ? Te sens-tu en apnée parfois ? Je pourrai t'expliquer le cheminement du souffle dans ton corps, et surtout te faire sentir sa circulation dans toi à l'aide de petits exercices simples à refaire chez toi.

En cabinet

C'est bien beau tout ça, mais comment cela se passe-t-il en cabinet ?

Tout d'abord il faut que tu identifies les problématiques sur lesquelles tu souhaites travailler. Tu sais ces petites choses du quotidien que tu aimerais bien changer d'un coup de baguette magique !

Lors de la première consultation (1h30), je te poserai des questions générales, administratives, sur ton alimentation et le fonctionnement de tes différents systèmes. Il s'agit d'une anamnèse détaillée pour te comprendre dans ta globalité. Après je réaliserai un bilan de vitalité en regardant la composition de différentes parties de ton corps, j'observerai tes yeux (iridologie) et prendrai tes pouls aux poignets. A l'aide de tous ces éléments, je te proposerai un plan d'action à mettre en place pour répondre à tes objectifs.

Il est généralement nécessaire de faire un point un mois après (1h) pour voir comment se mettent les choses en place. Par la suite, il suffit d'adapter le suivi à tes besoins et attentes.

Ce qu'il me reste à te dire : avec les cartes que tu auras en main, ce sera à toi de jouer !